开始更轻
第一次只需要可选戒烟理由、开始日期和昵称；烟量、价格和心愿可以等你准备进入无烟期时再补充。
Quit Smoking Companion
ByeSmoke
不要求一开始就把自己逼到完全戒烟。ByeSmoke 先陪你记录这一刻的烟瘾和触发场景，形成更清楚的个人烟瘾指纹；进入无烟期后，再用 60 秒陪伴、桌面小组件、Apple Watch 和省钱心愿，把每一次坚持变得看得见。
App Store 已上架
七语界面
本地优先
App备案号：蜀ICP备2026026748号-3A
Features
对用户更有用的改动
记录更及时
把“此刻没想抽”“想抽忍住了”“抽了一根”都当作真实观察，帮助你看清什么时候最容易被烟瘾拉走。
冲动更容易被接住
想抽烟时先进入 60 秒陪伴，配合呼吸节奏、喝水、离开现场或找点事做，结束后再记录这次结果。
进展更看得见
无烟时钟、成就、省钱心愿、桌面小组件和 Apple Watch 让你不用反复打开 App，也能看到自己正在往前走。
Guide
操作说明
ByeSmoke 的体验目标是降低开始的压力，让你先看清自己的烟瘾规律，再把无烟进展、节省金额和阶段成果慢慢积累起来。它是日常记录和陪伴工具，不提供医疗诊断或治疗建议。
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先写下戒烟初衷
用很短的流程开始准备期：选择或跳过戒烟理由，确认开始日期，填写可选昵称，不必一开始就输入所有统计资料。
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记录这一刻
轻点陪伴日历记录此刻没想抽、想抽忍住了或抽了一根，并补充触发原因、强度和应对动作。
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查看烟瘾指纹
基于本地事件流查看主要触发、危险时段、烟瘾强度和有效动作，帮助你更清楚地进入无烟期。
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进入无烟期再补资料
准备好后再确认通常烟量、每盒支数、价格、币种和无烟起点；资料不足时也能先开始无烟时钟，金额估算稍后补充。
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把坚持放到眼前
在桌面小组件和 Apple Watch 上查看阶段进度，想抽时快速回到记录或 60 秒陪伴；详细模式才显示七日轨迹和省钱心愿。
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复盘后继续前进
无烟期如果已经抽了，应用会引导复盘和重新开始，保留准备期观察，不用一次波动否定前面的努力。
隐私说明
了解戒烟档案、烟瘾事件、桌面小组件、Apple Watch、JSON 备份、广告和 Pro 去广告的边界。
Support技术支持
查看常见问题、使用主题和联系开发者的方式。